Vi bruker cookies, egne og fra tredje parter, for å kunne forbedre våre tjenester gjennom analyse av din navegasjon på våre nettsider. Hvis du fortsetter å bruke vårt nettsted uten å endre konfigurasjonen, tar vi dette som en akseptasjon av bruken av cookies på vårt nettsted. Du kan få mer informasjon eller opplysninger om hvordan du kan endre konfigurasjonen i vår "Juridiske informasjon".

GODTA
Kanariøyene – Livets breddegrad

Regionen med flest
lystimer, 4 800 i året

Klar, skyfri himmel og lite nedbør gir solrike dager og mange timer med lys. Om sommeren er det praktisk talt ingen nedbør og om vinteren regner det i gjennomsnitt kun tre dager i måneden.

På de viktigste turistmålene er det 4 800 timer med lys i året. Dette gjør Kanariøyene til stedet i Europa med flest lystimer. Lange og solfylte dager er resultatet av den geografiske beliggenheten og den positive innflytelsen fra passatvindene og høytrykket over Azorene.

Blant mange andre fordeler, bidrar sollyset til å motarbeide depresjoner, dessuten har det vist seg at sollys har positiv virkning på en rekke hudsykdommer og øker samtidig D-vitamin nivåene i kroppen.

10 råd når
du soler
deg

Nyt den deilige solen på Kanariøyene og ta inn alle de gode egenskapene solen gir deg på en sikker måte ved å følge rådene under.

  1. Bruk solkrem med beskyttelsesfaktor. Smør kremen på tørr hud 30 minutter for du utsetter deg for solen.

  2. Unngå solbad midt på dagen og vær spesielt forsiktig de første timene i friluft.

  3. Skyene reduserer mengden solstråler, men vær forsiktig! Det er mange stråler som trenger gjennom skylaget, så husk å beskytte huden også når det er overskyet.

  4. Bruk solbriller, hatt eller lue og passende klær.

  5. Ikke glem å ta solkrem på alle områdene av huden som utsettes for solen.

  6. Hvis du bader eller driver med annen vannsport, sørg for at du bruker en vannfast solkrem ellers må du smøre deg på nytt oftere.

  7. Unngå dehydrering ved å drikke rikelig med vann eller naturlig fruktjuice.

  8. Spis mer frukt og grønnsaker. De inneholder antioksidanter som forebygger slitasje av huden.

  9. Husk å pleie huden med bruk av fuktighetskrem både på kroppen og i ansiktet. Hvis du bruker serum med antioksidanter på ansiktet før du smører på fuktighetskrem, får du bedre resultater.

  10. Om natten, etter å ha nytt en fantastisk dag med sol, bruk en regenererende krem av aloe vera, som dyrkes på Kanariøyene.

Solens
helsebringende
virkninger

Kjenner du til alle de helsebringende virkningene?


  • Styrker tenner og ben

    UV-strålene stimulerer produksjonen av D-vitamin i huden, meget viktig for opptaket av mineraler i knoklene.

  • Forbedrer hudens utseende

    I tillegg til å forbedre hudens generelle utseende ved å gi den en fin brunfarge, har solen en positiv virkning på akne og psoriasis.

  • Styrker immunforsvaret

    Solen øker antallet hvite blodlegemer, som er ansvarlige for å forsvare kroppen mot infeksjoner.

  • Kontrollerer kolesterolet

    UV-strålene er nødvendige for å metabolisere kolesterol.

  • Forbedrer blodomløpet

    Solen utvider blodårene og bidrar til å redusere blodtrykket.

  • Beskytter mot forskjellige typer kreft

    D-vitamin har en beskyttende effekt mot svulster.

  • Virker oppkvikkende på humøret

    Solen produserer serotonin, et signalstoff som har med følelsen av velvære å gjøre.

  • Hjelper deg å sove bedre

    UV-strålene produserer melatonin, hormonet som regulerer søvnsyklusen.

  • Forbedrer ditt seksualliv

    Å sole seg øker nivået av testosteron, hormonet som er ansvarlig for seksuell lyst, i blodet.

  • Beskytter deg mot multippel sklerose

    Eksponering for sol reduserer risikoen for å utvikle denne sykdommen.

Ekspertens
uttalelse
Hva jeg liker best ved klimaet på Kanariøyene? Jo, det at man kan legge planer uten å måtte bekymre seg for at været skal kunne ødelegge dem."

José Antonio Maldonado Metereolog og "værmann"